Manger avant le sport ~ hugo clément manger de la viande est ce que ça vaut faut il rester carnivore pour le journaliste hugo clément âgé de 29 ans et devenu végétarien il y a un an et demi la réponse est clairement non
quelque soit votre horaire habituel pour bouger vous vous êtes forcément déjà demandé ment organiser votre vos repas avant votre séance de sport que manger et à quel moment pour vous apporter de l’énergie sans vous plomber l’estomac la base de la nutrition sportive c’est le temps quelque soit le type de séance votre voyons ici quoi manger avant le sport si vous faites du sport depuis un certain temps et que les résultats ne sont pas ceux espérés il est possible que votre alimentation ne soit pas la bonne
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